Unsere Methodik im Überblick

Wie wir Motivation und Fokus gezielt stärken

Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Modelle zur Aufmerksamkeitssteuerung mit praxiserprobten Techniken zur Steigerung der Motivation. Ziel ist es, individuelle Wege zu entwickeln und Blockaden gezielt zu lösen – ohne starre Vorgaben.

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Lernen Sie unser Team kennen

Kompetenz und Empathie sind unsere Basis für wirksame Begleitung.

Anke Berger

Anke Berger

Coach Motivation

Berlin

Schwerpunkte

Achtsamkeit Motivation Fokus Selbstmanagement

Anke begleitet Menschen empathisch bei Zieldefinition und Fokusaufbau. Individuell abgestimmte Methoden stehen dabei im Mittelpunkt.

Markus Riedl

Markus Riedl

Fokus-Trainer

Hamburg

Kompetenzen

Struktur Selbstreflexion Prioritäten Umsetzungsstärke

Mit Erfahrung im Projektmanagement verhilft Markus zu klaren Strukturen und alltagsnaher Umsetzung. Kompetent, lösungsorientiert und freundlich.

Johanna Klein

Johanna Klein

Achtsamkeitscoach

München

Expertise

Achtsamkeit Selbstvertrauen Resilienz Stressabbau

Johanna unterstützt gezielt bei mentaler Widerstandskraft und fördert bewusste Alltagsgestaltung. Ihre Begleitung ist einfühlsam und klar.

Till Schneider

Till Schneider

Mentor Aufmerksamkeit

Frankfurt

Stärken

Aufmerksamkeit Motivation Struktur Veränderungsprozesse

Till begleitet achtsam Übergänge und Veränderungsprozesse. Seine Schwerpunkte sind Klarheit, Struktur und persönliches Wachstum.

So begleiten wir Ihren Prozess

Unsere bewährte Methodik stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und individuelle Praxis, um nach Ihren Bedürfnissen vorzugehen und Zielklarheit zu fördern.

1

Zielklärung und Statusanalyse

Wir beginnen mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme und definieren gemeinsam realistische Ziele.

Der Anfang jeder Zusammenarbeit ist ein ehrliches Gespräch. Gemeinsam analysieren wir, wo Sie stehen, welche Alltagsmuster Sie prägen und welche Wünsche Sie haben. Es entstehen erste Ideen, wie Fokus und Motivation gestärkt werden können. Die Zielklärung schafft Orientierung und zeigt Entwicklungspotentiale auf. Dabei sind Ihre individuellen Wünsche und Ressourcen unser Kompass. Ergebnisse und Tempo der Prozessschritte stimmen wir auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ab. Eine offene Kommunikation legt das Fundament.

2

Individuelle Strategieentwicklung

Wir erarbeiten Lösungen und Methoden, um Motivation und Aufmerksamkeit gezielt zu steigern.

Basierend auf der Analyse entwickeln wir gemeinsam effektive Strategien für Ihre persönliche Entwicklung. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse und Ihr Alltag im Mittelpunkt. Ob neue Routinen, Achtsamkeits- oder Fokustechniken – die Auswahl richtet sich nach Umsetzbarkeit und Motivation. Jeder Schritt wird anhand von Zwischenzielen überprüft und transparent nachvollzogen. Die Strategie bleibt flexibel, damit sie sich an neue Gegebenheiten anpassen kann. Sie entscheiden, wie weit und wie schnell Sie gehen möchten.

3

Begleitung und Umsetzung

Wir begleiten Sie praxisnah, unterstützen Reflexion und Anpassung.

In der Umsetzungsphase sind wir an Ihrer Seite. Reflexion und Feedback schaffen einen geschützten Raum zur Erprobung neuer Verhaltensmuster. Hindernisse besprechen wir offen, prüfen gemeinsam Fortschritte und passen Maßnahmen bei Bedarf an. Unsere Erfahrung zeigt: Individuelle Entwicklungen haben ihr eigenes Tempo und benötigen Raum für Anpassungen. Das Ziel ist es, Routinen alltagstauglich zu gestalten, Motivation zu stärken und die eigenen Ressourcen effizient zu nutzen.

4

Ergebnisse reflektieren und nachhaltige Integration

Wir evaluieren Fortschritte gemeinsam und stärken die Übertragung in den Alltag.

Am Prozessende steht die ehrliche Reflexion: Was hat sich verändert, wo besteht weiterer Bedarf? Die regelmäßige Auswertung der Ergebnisse hilft, Fortschritte sichtbar zu machen und gibt Orientierung für zukünftige Schritte. Unser Ziel ist, neue Routinen nachhaltig zu verankern und Eigenmotivation weiterhin gezielt zu fördern. Wir berücksichtigen, dass individuelle Entwicklungen unterschiedlich verlaufen. Daher stehen eine offene Analyse und langfristige Integration im Alltag im Mittelpunkt.

Unser Ansatz im Vergleich

Kriterium Opiraovion Wettbewerber 1 Wettbewerber 2
Individuelle Zielklärung
Praxisnahe Methoden
Fokus auf Motivation
Wissenschaftliche Orientierung